Mittwoch, 3. Februar 2016

Martina Steinbach, Mintra Mattison - Strong is sexy

Der Sommer naht schneller als man denkt.Wie jedes Jahr fällt einem viel zu spät ein das man vielleicht mal an der Bikinifigur basteln sollte. Mit diesem Buch seid ihr gewappnet und statt klapperdünn dann stark.




Paperback, Klappenbroschur
203 Seiten
ISBN: 978-3-517-09412-0
Das Buch ist HIER im Südwest Verlag für 19,99 € zu haben


Der Klappentext besagt folgendes:

Fitter, Stronger, Sexy!

Du willst mehr und deine Grenzen verschieben? Dann lege los und werde mit Mantra Mattisons 60-Tage-Trainingsprogramm fitter und stärker als je zuvor! Denn ihre kurzen, knackigen Intervall- und HIIT-Workouts- ein Mix aus Military Athlete,-Functional,-Athletik- und CrossFit-Übungen - setzen neue Trainingsreize und pushen dein Limit. Alle Übungen lassen sich natürlich auch jederzeit und mit nur wenigen Hilfsmitteln umsetzen. Dazu gibt's Mintras Profi-Ernährungswissen und Yummy-Rezepte. Spaß, Motivation und die Bikinifigur sind mit diesem Rumdum Programm garantiert! Also: Gi alles und hol dir deinen Best-of-you-Body. Strong is sexy!

Das Buch unterteilt sich in folgende Kapitel:
  1. Der Mattison Spirit: Du kannst mehr als du denkst
  2. Das Mattison Prinzip: Nutze von allem nur das beste!
  3. Der Mattison Treibstoff: Du bist, was du isst!
  4. Das Mattison Workout: In 60 Tagen zur Form deines Lebens
  5. Die Matison Moves: Saubere Arbeit wird belohnt
  6. Das Mattison Know-How: Wissen ist Macht






Fazit:

Das Buch ist sehr übersichtlich gestaltet, es gibt Ernährungspläne, Trainingspläne mit Bildern und allgemeine Informationen wie ihr zu eurem Traumkörper gelangt. Das ein oder andere aus diesem Buch werde ich auch beherzigen.

Die Bereitstellung der Produkte hat keinen Einfluss auf meine Meinung.